Памятка по подготовке к коучингу

Для того, чтобы извлечь максимум пользы из занятий с коучем, мы рекомендуем вам подготовиться к сессии еще до ее начала. Для этого:

1. Настройтесь на активную работу

Если говорить спортивной терминологией, то «подача должна быть на вашей стороне». Это означает, что в первую очередь вам придется интенсивно участвовать в работе, ибо никто кроме Вас не сможет изменить ни вашу картеру, ни вашу жизнь.

2. Составьте список ваших главных целей и или потребностей.

В данном случае их не должно быть слишком много или слишком мало. Существует правило, что обычный человек может запомнить и удерживать внимание на 7± 2 объектах.
Из чего следует, что а ваш список ориентировочно должен содержать от 5 до 9 целей.

* Если Вы не совсем ясно понимаете свои стремления, этот список вы можете обсудить или даже составить вовремя работы с коучем.

3. Попробуйте составить матрицу ваших сильных и слабых сторон исходя из ваших целей иили потребностей.

В данном случае мы не имеем ввиду ваши личностные качества, а конкретные знания и умения, которые будут либо способствовать достижению поставленных вами целей, либо которых по вашему мнению вам не хватает на данный момент.

4. Составьте предварительный план действий для достижения ваших целей и или потребностей

Ведь согласитесь. гораздо более эффективно обсуждать с коучем уже обдуманный вами материал, и отшлифовывать его во время сессии, чем начинать работу с чистого листа.

5. Если у вас есть какие либо вопросы для обсуждения с коучем, запишите их по степени важности.